12 октября - Всемирный день борьбы с артритом

Созданный по инициативе ВОЗ, этот день отмечается с 1996 года во всем мире.

Цель Всемирного дня борьбы с артритом – мотивация широкой общественности к профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы.

Артриты, поражения суставов воспалительной этиологии -  обширная группа заболеваний, насчитывающая более 100 различных нозологий. В группе риска находятся люди всех возрастов - от младенцев до пенсионеров, хотя, безусловно, болезнями суставов в основном страдают люди в зрелом возрасте. Следует отметить, что артритам наиболее подвержены женщины.

Поражения суставов и воспалительные процессы в них причиняют человеку стойкие ноющие боли различной интенсивности, приводя к ограничению подвижности, серьезным осложнениям, инвалидности и даже летальному исходу. Ограничение рабочих функций суставов существенно ухудшает качество жизни человека.

Факторы риска и некоторые причины возникновения ревматологических заболеваний:

·         инфекционные и вирусные заболевания, такие, как: стрептококк, стафилококк, пневмококк, палочка Коха, гепатит и др.;

·         неинфекционные заболевания: красная волчанка, псориаз и др.;

·         аутоимунные нарушения - процессы, при которых иммунная система организма начинает атаковать собственные клетки и ткани;

·         травмы с повреждением суставов, переохлаждение;

·         заболевания ЦНС;

·         аллергические реакции;

·         чрезмерная нагрузка на суставы (спортивная, профессиональная);

·         нарушение обмена веществ: подагра, гемохроматоз и др.;

·         гормональные факторы (например, у женщин в период менопаузы);

·         износ суставов, старение тканей в связи с возрастом;

·         ожирение и малоподвижный образ жизни;

·         наследственная предрасположенность.

Эксперты страховой медицинской организации ВТБ МС рекомендуют придерживаться несложных правил для профилактики артрита:

1.       Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение разрушают сосуды, что в свою очередь, ведет к препятствию поступления питательных веществ к суставам;

2.       Питайтесь правильно. Минимизируйте употребление соли, быстрых углеводов и животных жиров, включайте в рацион больше продуктов, содержащих Омега-3 и витамин Д.

3.       Контролируйте свой вес – избыточная масса тела пагубно сказывается на суставах;

4.       Одним из наиболее эффективных методов профилактики и лечения артрита является ЛФК – лечебная физкультура

5.       Занимайтесь спортом, используя умеренные физические нагрузки, направленные на укрепление мышечного корсета. Рекомендуется плавание и аэробные нагрузки.

Занятия спортом помогают стимулировать кровообращение, поддерживая в норме клеточный обмен в тканях организма и обогащая суставы питательными веществами, разносимыми кровотоком.

Помните: поставить диагноз и назначить лечение может только квалифицированный специалист. Самолечение недопустимо!

ВТБ МС напоминает, что каждый застрахованный по ОМС имеет право пройти бесплатный профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию. Диспансеризация проводится для людей в возрасте от 18 до 39 лет включительно 1 раз в 3 года, а в возрасте 40 лет и старше – ежегодно. Профилактические осмотры можно проходить каждый год. 

 

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС

Источник: vtbms.ru

Просмотры
218
Постоянный адрес
http://www.mrm.ru/lenta/19372
Поделиться