Опасности повышенного холестерина

Холестерин – жироподобное вязкое вещество (липид), которое является биологическим строительным материалом для мембран всех клеток организма, участвует в синтезе стероидных гормонов, выработке витамина D, в печени служит предшественником желчных кислот. Его большая часть – около 80% вырабатывается печенью, а оставшуюся часть мы получаем с пищей. Несмотря на то, что это жизненно важное вещество, все хорошо в меру!

 

Холестерин бывает двух типов: хороший - липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и плохой - липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). Хороший холестерин способствует очищению сосудов, плохой – напротив, провоцирует закупорку сосудов атеросклеротическими бляшками. Таким образом, баланс содержания ЛПВП и ЛПНП важен для нормального функционирования организма. Нормы содержания ЛПВП и ЛПНП варьируются в зависимости от возраста.

 

Повышение уровня общего холестерина увеличивает риск образования тромбов, развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклеротических бляшек, поражающих крупные сосуды - аорту, коронарные сосуды, мозговые, почечные, а также сосуды органов брюшной полости и нижних конечностей. В результате отложения холестерина на стенках сосудов, снабжающих кровью сердце, развивается стенокардия, возрастает риск инфаркта миокарда и мозгового инсульта. При закупорке сосудов ног человек испытывает сильные боли и зачастую лишается возможности передвигаться.

 

Каждый взрослый человек должен знать свой уровень общего холестерина. Определить это можно сдав кровь на анализ по направлению участкового врача в поликлинике, к которой вы прикреплены. Анализ делается бесплатно по полису ОМС.

 

Что делать, если у вас повышен холестерин и как понизить его уровень?

 

1.     Диета, сбалансированное питание:

·        Ограничение потребления животных жиров, полный отказ от трансгенных жиров

·        Дополнение рациона достаточным количеством клетчатки

·        Замена простых углеводов (сахар, сдоба, газированные сладкие напитки) сложными (цельнозерновые продукты, фрукты и ягоды)

·        Ежедневное употребление не менее 500 г овощей и фруктов

 

2.     Лекарственная терапия*:

·        В случае, если диета не помогла снизить уровень общего холестерина, назначаются препараты, блокирующие выработку холестерина

*Лечение может назначить только квалифицированный специалист, самолечение недопустимо!

 

3.     Отказ от вредных привычек, увеличение физической активности в соответствии с возрастом.

 

Помните: здоровый образ жизни, внимательное отношение к своему здоровью и профилактика заболеваний продлевает здоровую жизнь!

 

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС

Источник: vtbms.ru

Просмотры
232
Постоянный адрес
http://www.mrm.ru/lenta/19353
Поделиться